いわしバーガー
あずきまるるさん
テーマ：缶つまレシピ随時募集
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- 調理時間
- 普通（5-15分）
- この缶つまに合うお酒
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使用した缶詰
いわし梅酢煮
缶詰以外の材料
バーガーパン、オリーブオイル、レタス、トマト、マスタード適量
作り方
1.バーガーパンを横半分に切り、トーストし、オリーブオイルを塗る。
2.レタス、トマト、いわし梅酢煮をはさみます。マスタードをいわし梅酢煮に好みの量つける。
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マヨネーズではなく、あっさりとマスタードでいただきます。イワシのEPA,DHAがたっぷりとれて、ダイエット効果もあります。