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megさん
テーマ：人に優しく！おかゆ缶つま
☆さんまのコクとうまみがコチュジャンとマッチ。ピーナッツの食感が楽しいおかゆです。いつものおかゆに飽きたら、パンチの利いたこの味にチャレンジしてみてはいかがでしょう☆
さんま蒲焼
コチュジャン、ピーナッツ、白がゆ
1. さんま蒲焼缶にコチュジャン（小さじ二分の一）を乗せて、電子レンジで20秒温める。 2. 軽く混ぜてなじませてから白がゆに乗せ、砕いたピーナッツを上からかける。
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☆さんまのコクとうまみがコチュジャンとマッチ。ピーナッツの食感が楽しいおかゆです。いつものおかゆに飽きたら、パンチの利いたこの味にチャレンジしてみてはいかがでしょう☆