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みーこさん
テーマ：人に優しく！おかゆ缶つま
疲れている時も、食物繊維は大事です。味噌味のきのこをしっかりとって、身体をいたわりたいものですね。
さば味噌煮
シメジ
1. シメジをほぐし、フライパンで炒めます。さばと、さばの缶汁、味噌をみりんで伸ばし加え、味をしっかりつけて置きます。 2. お粥が出来上がったら、上にのせて完成です。
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疲れている時も、食物繊維は大事です。味噌味のきのこをしっかりとって、身体をいたわりたいものですね。