ヘルシーとりササミと梅干のおにぎり

みーこさん

テーマ:遠足にも最適!お弁当缶つま

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調理時間
本格的(15分以上)
この缶つまに合うお酒
  • ビール系
  • ワイン
  • 日本酒

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かつお梅を今回は手作りしましたが、市販の物を使えばもっと簡単に作れます。白ご飯を握る時、ササミ缶の缶汁を、手に付けて握ると、手塩は要りませんし 風味も良くなります。

使

とりササミ

炊きたて白ご飯・梅干し・かつおパック・焼き海苔

1.梅干しの種を取り除き、まな板の上で細かくたたき切りにします。その中に、かつおを入れて、更に たたき切りを繰り返します。練り状になったら ササミと混ぜ合わせて置きます。

2.炊きたて白ご飯を三角に握り、上の部分にササミをのせて、焼き海苔で巻きます。

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