みんなの缶つま

作り方

１．にんじんは短冊切りに、ゴーヤーは半分に切り種を取り除き、3mm幅くらいにスライスする。

２．フライパンに油を熱し、（１）を炒め、しんなりしたらもやしを加え、粉末かつおだしをふりかけさらに炒める。

３．水気をしっかり切った豆腐とコンビーフを加え、木べらでほぐしながら混ぜていく。

４．酒とみそを合わせて溶きのばしたものをフライパンに加え、さっと炒めれば出来上がり。