みんなの缶つま

作り方

１．小松菜は4ｃｍ幅に、にんじんは千切りに、えのきは株元を切り落とし4ｃｍ幅に、かまぼこは板から外し短冊切にする。

２．鍋に湯を沸かし、小松菜とにんじんえのきをさっとゆでる。

３．ボウルににんにく醤油とツナ、かまぼこ、（２）、白すりごまを入れて和えたら完成。