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みーこさん
テーマ:健康レシピ!カロリー控えめ缶つま
カロリーの少ない春雨ともやしが、あさりの出汁をたっぷり吸収して、とっても口当たりが良く、美味しくなります。お好きなドレシングをかけて、召し上がってください。
あさり水煮
春雨・もやし
茹でて戻した春雨と、もやし、アサリ、あさりの缶汁を加え蒸し煮にします。
カロリーの少ない春雨ともやしが、あさりの出汁をたっぷり吸収して、とっても口当たりが良く、美味しくなります。お好きなドレシングをかけて、召し上がってください。