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- 調理時間
- 簡単（1-5分）
- この缶つまに合うお酒
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- ビール系
- ワイン
- 焼酎
- 日本酒
使用した缶詰
さば味付け
缶詰以外の材料
長いも・ちぢみほうれん草・青ネギ
作り方
１．長いもの皮をむき、２cm厚さに切ります、ラップをして２分位電子レンジで加熱します。
２．フライパンにごま油を熱し、長いもの両面をこんがりと焼き、横でほうれん草もソテーします。
３．お皿に盛り付け、さばをのせ、青ネギをかけて、ほうれん草も添えます。
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蒸し焼きにした長芋はホクホクになるので、さばと絡めて食べるとほっこりします。さば缶の缶汁もたっぷりかけて召し上がってみてください。