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ゆらむんさん
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シャキシャキレンコンがたまらない！かいわれをツナといっしょに食べると、『鉄分』がより吸収しやすいそうです。子供にもピッタリです。
ツナ缶
レンコン、醤油、かいわれ
１．レンコンは皮をむき薄くスライスし、酢水にさらす。 ２．フライパンに油を軽く切ったツナと水気を切った（１）を入れ、軽く醤油で味付けをし、炒め煮にする。 ３．器に盛ってかいわれをあしらったら完成。
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シャキシャキレンコンがたまらない！かいわれをツナといっしょに食べると、『鉄分』がより吸収しやすいそうです。子供にもピッタリです。