- 調理時間
- 簡単(1-5分)
- この缶つまに合うお酒
-
- ビール系
- サワー・ハイボール系
使用した缶詰
かき燻製缶
缶詰以外の材料
もやし:1袋キャベツ:1/8個生姜みじん切り:小さじ1ゆで卵:1個、調味料醤油:大さじ1オイスターソース:大さじ1砂糖:小さじ1酒:大さじ1
作り方
キャベツを食べやすい大きさに切り、もやしの水気を切っておく。
油大さじ1で、キャベツ、もやしを強火でさっと炒めたら、牡蠣とゆで卵を加え、調味料を絡めてさっと混ぜたら完成!
かき燻製缶
もやし:1袋キャベツ:1/8個生姜みじん切り:小さじ1ゆで卵:1個、調味料醤油:大さじ1オイスターソース:大さじ1砂糖:小さじ1酒:大さじ1
キャベツを食べやすい大きさに切り、もやしの水気を切っておく。
油大さじ1で、キャベツ、もやしを強火でさっと炒めたら、牡蠣とゆで卵を加え、調味料を絡めてさっと混ぜたら完成!
ビタミンやミネラルをたっぷり含み、亜鉛の含有量の多い牡蠣には、サプリメントでもおなじみのグリコーゲンも多く含み、スポーツ後の疲労回復や滋養強壮に即効性を発揮します。たんぱく質が豊富な卵も加えて、更にパワーUP!