さば缶入りハンバーガー

こっこさん

テーマ:スポーツの前に後に!エナジー缶つま

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調理時間
普通(5-15分)
この缶つまに合うお酒
  • ビール系

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混ぜるのはビニール袋だと簡単です。



ハンバーガーの味にスパイスをいれなくてもさば缶のたれの味でしっかりつきます。



ハンバーガーが焦げたとしても パンにはさむので問題ないです。



運動会などスポーツ観戦に持って行くと子供が喜びます。

使

さば缶

ひき肉 小麦粉 玉ねぎ 卵 パン レタス

たまねぎ1個、ひき肉300g、卵1個と、小麦粉にさば缶をビニール袋に入れて 混ぜて焼くだけ。



ざっくり スプーン等で4等分したら そのまま 強く熱したフライパンで成型。





そのハンバーグをパンにレタスはさみ





ハンバーガーにしてみました。

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