ヘルシー大豆・コーン・ハンバーグ

みーこさん

テーマ:パーティに出そう!オードブル缶つま

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調理時間
簡単(1-5分)
この缶つまに合うお酒
  • ビール系
  • 焼酎
  • 日本酒
  • ウィスキー

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大豆の水煮を加えて、しっかりとボリュームを出しました。ヘルシーで食べ応えがあり、簡単に作れます。

使

スイートコーン・大豆の水煮

鶏ミンチ肉・玉ねぎ・豆腐・パン粉・卵

粗めの鶏ミンチに、玉ねぎのみじん切りと硬めの豆腐、溶き卵、パン粉・スイートコーン・大豆を加え、塩コショウで味を調え、シッカリと混ぜます。

オリーブオイルを熱して、両面こんがりと焼きます。

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