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みーこさん
テーマ：風邪対策にもなる健康缶つま
色々な機能を持つトマト、ビタミンＡやＣが粘膜を丈夫にしてくれるので風邪予防の効果も大です。さばマヨがトマトの旨みにぴったりでどんどん食べてしまう１品です。
さば味付け
トマト・ミニチンゲン菜
１．トマトは横に１?厚さに切ります。 ２．チンゲン菜は縦半分に切り、熱湯で軽く茹でておきます。 ３．トマトの上にチンゲン菜をのせ、さばを解しマヨネーズであえてのせます。
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色々な機能を持つトマト、ビタミンＡやＣが粘膜を丈夫にしてくれるので風邪予防の効果も大です。さばマヨがトマトの旨みにぴったりでどんどん食べてしまう１品です。