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ぱややさん
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レンジでかぼちゃを加熱することでオーブンの加熱時間を節約します。ツナ缶の旨味でコンソメなどで味付けしなくても大丈夫です。
ツナ缶
かぼちゃ 4分の1個、玉ねぎ2分の1個、牛乳100CC、塩こしょう、チーズ適量
1.かぼちゃは種を取っていちょう切り。玉ねぎは薄切り。耐熱容器に入れて600Wのレンジで5分ほど加熱。牛乳、塩こしょうを加え混ぜる。 2.グラタン皿に1を入れチーズをかけ、オーブンのグリルで15分ほど焼いて出来上がり。
レンジでかぼちゃを加熱することでオーブンの加熱時間を節約します。ツナ缶の旨味でコンソメなどで味付けしなくても大丈夫です。