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- 調理時間
- 簡単（1-5分）
- この缶つまに合うお酒
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- ビール系
- ワイン
- ウィスキー
- サワー・ハイボール系
- ジン・ウォッカ系
- その他
使用した缶詰
ミックスビーンズ缶
缶詰以外の材料
アボカド、カマンベールチーズ、トマト、チューブにんにく、レモン汁、塩、ブラックペッパー、粒マスタード、オリーブオイル
作り方
1.アボカドの皮をむき、お好みの大きさにカットする。トマトも好きな形に切っておく。
2.お皿に、にんにく・レモン汁・塩・ブラックペッパー・粒マスタード・オリーブオイルを入れよく混ぜ合わせる。
3.そこへ切ったアボカド、そしてカマンベールチーズを好きな大きさにちぎって入れ、全体に味を馴染ませる。切ったトマトを添えて完成。
アボカドは多少潰してペースト状にすると、クリーミーなカマンベールチーズと合わさり口当たりもよく、さらに美味しくなります。
ゴボウより多くの食物繊維が含まれるミックスビーンズを使ってダイエットにもよい一品です☆チーズを入れる事によって、チーズに含まれるビタミンBで、脂肪燃焼効率を上げる効果も!! お正月太りもこれで解決…??