みんなの缶つま

作り方

1. 蕎麦を袋ごとレンジ（600Ｗ）で1分加熱し、冷水で洗いざるにあげ水を切る。
2. もやしのひげ根をとり洗い、ラップに軽く包み40秒ほど加熱し、粗熱をとる。
3. きゅうり、トマトは適当な大きさに切る。もやし、きゅうりをノンオイルドレッシングで和える。
4. 納豆に付属のたれ、ヨーグルトを加え混ぜる。混ざったらさらにトマトを加えかるくあわせる。
5. 器に水気をきった蕎麦をもりつけ、3のきゅうりともやし、4の納豆、柚子胡椒さんまをのせる。
6. 最後に麺つゆ、缶汁（大さじ1）お水大さじ1と合わせたつゆをまわしかけて出来上がりです。