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- 調理時間
- 簡単（1-5分）
- この缶つまに合うお酒
-
- ビール系
- ワイン
使用した缶詰
- ツナ缶（ノンオイル）
材料
- 長ねぎ
- 1/3本
- シュレッドチーズ
- 40g
- オリーブオイル
- 少々
- 粗挽き黒胡椒
- 適量
作り方
- 長ねぎを小口切りにする。
- フライパンにオリーブオイルをしき、ツナを軽く炒める。
- 2の上にチーズをのせ、チーズが溶けたら皿にとる。
- 3の上に、ねぎをたっぷりのせ、粗挽き黒胡椒をかけてできあがり。
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ノンオイルのツナをオリーブオイル少量で炒めた方が、ヘルシーにできます。