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- 調理時間
- 普通（5-15分）
- この缶つまに合うお酒
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- その他
使用した缶詰
- Ｋ＆Ｋ パインアップル （スライス）
材料
- にんじん
- 30g
- 豆腐（絹）
- 90g
- 牛乳
- 60Cｃ
- 凍らせたシロップ（果肉含めて）
- 150g
- メープルシロップ
- お好みで
作り方
- にんじんを洗い、皮をむき、小さめに切る。
- 容器ににんじん、シロップごと凍らせたパイン、豆腐、牛乳を入れブレンダーにかける。
- 出来上がったら味をみて甘味がほしいときはメープルシロップを入れて再度ブレンダーにかける。
- 器に注ぎ、パイナップルを飾って出来上がりです。
高たんぱく低カロリーのお豆腐を使っているので飲みすぎても安心☆にんじんのピンク色が春らしく、見た目の通りやさしい味のスムージーです。