みんなの缶つま

作り方

1. オクラを塩でもみながら洗い、野菜調理器にいれ、加熱する。
2. 白米をあらい、ざるにあげ水を切る。
3. がんもどき、しいたけを適当な大きさに切る。
4. お釜にお米を入れ、缶汁、生姜（チューブ）を入れ、規定の線まで水を入れかき混ぜる。
5. 上に3のがんもどき、しいたけ、さんま蒲焼をのせ炊飯器の炊き込みご飯のモードでで炊く。
6. オクラを刻み、めんつゆで和える。
7. 炊き上がったら、お茶碗によそい上に6のオクラをのせて出来上がりです。