みんなの缶つま

作り方

1. もやしのひげの部分をとり洗い、野菜調理器に入れ、レンジで1分ほど加熱する。
2. 海藻をたっぷりの水でもどす。（10分ほど）
3. 缶汁（大さじ2ほど）、醤油、ごま油、にんにく、すりごまを合わせる。
4. しっかり水分をきったもやし、海藻、ほぐしたさんま蒲焼を３のドレッシングで和える。
5. もやしと海藻にしっかり味がしみ込んだら、器に盛り付けて出来上がりです。