みんなの缶つま

ツナムル

ぽっぽゆっきーさん

テーマ：ヘルシーな缶つま

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調理時間: 簡単（1-5分）

この缶つまに合うお酒

ビール系
焼酎
サワー・ハイボール系

ヘルシーなもやしは、安くて便利♪加熱しすぎない方が、食感が楽しめます♪

使用した缶詰

ツナ缶詰

材料

もやし: 1袋

ニンジン: 1/3本

中華スープの素: 大さじ1

ごま油: 小さじ1

作り方

ニンジンを薄くスライスする
耐熱皿にもやしとニンジンを入れ、電子レンジで約3分加熱する
2にツナ、中華スープの素、ごま油を加え、全体を混ぜ、器に盛り付けて出来上がり

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