みんなの缶つま

作り方

1. かぼちゃと適当な大きさに切る。
2. 鍋にココナッツミルクと砂糖（5ｇ分）と塩を入れて火にかけ、1を加えて柔らかくなるまで煮る。
3. 2を粗く潰し、砂糖を加えて7分立てにした生クリームとざっと混ぜ合わせる。
4. 器に3を盛り、パンプキンシードを散らす。