みんなの缶つま

作り方

1. ピーマンを縦半分にきり、たね、わたをとる。
2. なす、トマトは細かい角切りにする。
3. フライパンにトマト、ナスを入れ加熱し、火が通ってきたらほぐした粒マスタードさんまと缶汁を加え和える。
4. ピーマンに3の具を詰め、その上にとろけるチーズをのせたらトースターで５分ほど加熱する。
5. チーズがとけてピーマンがやわらかくなったら出来上がりです。