みんなの缶つま

大根菜の味噌炒め

よっこさんテーマ:缶つまレシピ随時募集

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葉っぱを洗うときは、裏と根元をしっかりチェックしてください☆<br />

大根の葉っぱは緑黄色野菜に分類され、鉄分はほうれん草レベル。カルシウムは小松菜レベルなんです!その他、女性に嬉しい栄養素も豊富で腸のデトックス効果もありますよ♪<br />

美味しくお酒が飲めて、綺麗にもなれたら一石二鳥☆

調理時間
簡単(1-5分)
この缶つまに合うお酒
     

使

サバ缶 味噌味

  1. 1、大根の葉っぱをしっかり洗い、1センチ程度に切る

    2、ごま油をひいたフライパンに全ての食材・調味料・サバ缶の半量の身と汁を入れる

    3、さばをほぐしながら、炒める

    4、2-3分炒めたら完成です
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