ツナの炊き込み御飯
よっこさんテーマ：缶つまレシピ随時募集
- 調理時間
- 普通（5-15分）
- この缶つまに合うお酒
- その他
使用した缶詰
ツナ缶
缶詰以外の材料
お米二合 人参一本 油揚げ一枚 白だし大さじ２杯 醤油小さじ一杯 しょうが20グラム
作り方
- 1、人参、油揚げ、しょうがを千切りにする（油揚げは、気になる方は油抜きをしてください）
2、研いだお米に分量通りの水をいれ、調味料を入れる。味見をして少し濃いめかな？くらいに調節する
3、全ての具材とツナ缶のオイルごと入れる
4、30分以上置いたら、炊飯器のスイッチを入れ炊きあればできあがりです☆
Comment
旬の新生姜とツナ缶がよく合います♪<br />
生姜パワーで体はポカポカ！ツナ缶パワーで血液サラサラ！<br />
寒暖の差が激しくなってきたので、美味しくしっかり栄養をとって体調管理に気をつけましょう♪