みんなの缶つま

シーチキンコンビーフと彩り野菜のエスニック炒め

mamayumimaさんテーマ:随時募集

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シーチキンコンビーフを彩り野菜と一緒に炒めて、お弁当にぴったりな一品。ご飯が進む味付けで冷めても美味しい♪

調理時間
普通(5-15分)
この缶つまに合うお酒
ビール系  サワー・ハイボール系 

使

  • シーチキンコンビーフ

ゴーヤ
7センチ
赤ピーマン
1個
じゃがいも
1個
玉ねぎ
1/8個
にんにく
1/2片
生姜
1/2片
ナンプラー
小2
適量

  1. 野菜は全て小さくカット。にんにくと生姜はみじん切りに。
  2. フライパンに油を入れ、にんにくと生姜を加熱し香りが立ったら野菜を炒める。
  3. ナンプラーを加えて味付けをしたら、シーチキンコンビーフを1/2缶程度加えて炒め合わせたら完成。
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