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具沢山ひじき炒め煮

たんぽぽさんテーマ：随時募集

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大豆とさつま揚げを入れると、具沢山でタンパク質もたくさん取れます！

調理時間
普通（5-15分）
この缶つまに合うお酒
ビール系　
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使用した缶詰

  • ドライ大豆

材料

湯通しひじき
100g
にんじん
1/2本
さつま揚げ
2枚
めんつゆ
大さじ1
みりん
大さじ1
酒
大さじ1

作り方

  1. にんじん、さつま揚げを食べやすい大きさに薄切りにする
  2. 油に熱したフライパンにひじきを入れ軽く炒め、にんじん、さつまあげ、大豆、調味料も一緒に入れて、水分がなくなるまで炒める
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