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いわしとレタスのレンチン蒸し
ことこと
さん
テーマ：
ぱぱっと！5分で作る缶つま
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火の通りが早い野菜を使い、レンジ加熱だけで作れるぱぱっとおつまみです。
調理時間
簡単（1-5分）
この缶つまに合うお酒
ビール系 サワー・ハイボール系
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使
用
し
た
缶
詰
日本水産株式会社 いわし味噌煮
材
料
レタス
1/4こ
トマト
中1こ
黒胡椒
適量
作
り
方
耐熱容器にレタスを食べやすい大きさにちぎり入れる。
トマトは4等分し1に入れ、いわしを乗せ汁は回しかけ、ラップをして700wのレンジで3分加熱する。
ラップを外し、黒胡椒をふる。
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火の通りが早い野菜を使い、レンジ加熱だけで作れるぱぱっとおつまみです。