超簡単＆揚げない☆ツナ＆かぼちゃコロッケ

keirikiさんテーマ：子どもが喜ぶ缶つま

かぼちゃの甘みとツナだけで十分良い味が出たのであえてシンプルな味付けにしています☆

お子さんに人気メニューでかぼちゃ嫌いが直りますように…！

ポン酢をかけてお召し上がり下さい☆

ツナ缶

かぼちゃ、塩コショウ、パン粉

かぼちゃ（1／2個）は皮をむいて種をとり、一口大に切り、耐熱皿に並べてラップをし、レンジで3分加熱する。柔らかくなったかぼちゃをボウルに入れフォークでつぶし塩コショウする。

油を切ったツナ（１缶分）を加える。フライパンにパン粉（大さじ4）を入れ空炒りし、茶色くする。丸めたかぼちゃ＋ツナにパン粉をまぶす。オーブントースターで約5分焼く。