みんなの缶つま

ほっけと豆のヘルシーサラダ

ゆらむんさんテーマ:日本酒に合う海鮮缶つま

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みりんを少量加えることで、和の味がぐっと強くなります。ほっけの塩味がちょうどいいので、味付けはほとんどなし、少しのマヨネーズでクリーミーさをプラスしました。カロリーは控えつつ、ボリュームのある食べるヘルシーサラダです。

調理時間
普通(5-15分)
この缶つまに合うお酒
焼酎  日本酒 

使

ミックスビーンズ

ほっけの開き、サニーレタス、マヨネーズ、みりん

  1. 1. ほっけを焼き、身を骨から剥がしほぐす。

    2. マヨネーズに少量のみりんを加え混ぜる。

    3. 2のボウルにミックスビーンズを入れて和える。

    4. お皿にサニーレタスをちぎり、豆とほっけを盛合せたら完成。
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