「缶つま」ってなぁに？
缶つまラインナップ
みんなの缶つま
おすすめコンテンツ
黒川博士の缶詰雑学
缶つまのある風景
缶つまの匠たち
缶つまイベント
巨匠の缶つま
今日の缶つま
みんなの缶つま レシピ大募集
条件選択
お酒で選ぶ
ビール系
ワイン
焼酎
日本酒
ウィスキー
梅酒・カクテル系
サワー・ハイボール系
ジン・ウォッカ系
その他
缶詰で選ぶ
魚介類
肉類
野菜
果物
デザート
調理時間で選ぶ
簡単（1-5分）
普通（5-15分）
本格的（15分以上）
季節で選ぶ
春（3-5月）
夏（6-8月）
秋（9-11月）
冬（12-2月）
レシピ一覧
テーマ別レシピ
優秀レシピ
人気ランキング
今日の缶つま
レシピを投稿する！
春雨・白菜のツナ炒め
まゆっち
さん
テーマ：
ダイエットに使える缶つまレシピ
Comment
ダイエットに最適の春雨の簡単で美味しいツナ炒めになりました。
調理時間
普通（5-15分）
この缶つまに合うお酒
ビール系 ワイン 日本酒
クリップ
レシピをシェア
使
用
し
た
缶
詰
ツナ缶
缶
詰
以
外
の
材
料
春雨・白菜・きくらげ・人参
作
り
方
戻した春雨とツナ缶、ざく切りにした白菜・人参・木耳を炒め 出汁じょう油で味付けをし、最後にといておいた卵でとじます。
Comment
ダイエットに最適の春雨の簡単で美味しいツナ炒めになりました。