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イワシとピーマンのレンジ炒め
moka
さん
テーマ：
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ピーマンをたくさん食べることができる１品です。 いわし蒲焼きの甘辛な味付けにカレー粉をプラスることで風味豊かで美味しく仕上げました。
調理時間
簡単（1-5分）
この缶つまに合うお酒
焼酎 日本酒 サワー・ハイボール系
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使
用
し
た
缶
詰
いわし蒲焼き缶詰
材
料
ピーマン（細切り）
2個
油
小さじ１
塩
少々
カレー粉
小さじ１／２
砂糖
小さじ１／３
作
り
方
耐熱ボールにピーマン、油、塩を入れて和える。ラップをして６００Ｗレンジで約２分加熱する。
１にいわし蒲焼き１／２缶、砂糖、カレー粉を加えていわしをほぐしながら和える。ラップなしで６００Ｗレンジで約３０秒加熱する。
Comment
ピーマンをたくさん食べることができる１品です。 いわし蒲焼きの甘辛な味付けにカレー粉をプラスることで風味豊かで美味しく仕上げました。