みんなの缶つま

ツナとキャベツのレンチン塩麹和え

ゆらむんさんテーマ:随時募集

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パンプキンシードオイルはなければ胡麻油でもOK♪ちょっとアクセントが加わるので加えてください。

調理時間
簡単(1-5分)
この缶つまに合うお酒
その他 

使

  • ツナ缶く、黒豆

キャベツ
3枚
にんじん
1/4本
塩麹
小さじ1
大さじ1
パンプキンシードオイル
小さじ1/2

  1. キャベツとにんじんは太めの千切りにし、酒をふってレンジで加熱する。
  2. 軽く油を切ったツナ缶と黒豆を加え、塩麹で味を整え和える。
  3. 最後にパンプキンシードオイルを加えさっと和えたら器に盛って出来上がり。
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