みんなの缶つま

コンビーフともやしの寄せ焼き

中村クリさんテーマ:コンビーフ、ニューコンミートでがっつり缶つまレシピ

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コンビーフでなくてもツナでも出来ます。

安いもやしで出来るので家計が助かります。

調理時間
普通(5-15分)
この缶つまに合うお酒
ビール系  焼酎 

使

コンビーフ

もやし、小麦粉、酒、味噌、白いりゴマ、ごま油

  1. もやし1袋は洗って水気を切る。ボウルに入れて小麦粉大さじ1をまぶす。

    ボウルにコンビーフ1缶を入れて、酒、味噌、白ゴマを加えて混ぜる。

    もやしを加えて、もやしを折るようによく混ぜる。

    フライパンにごま油を入れて熱し、全体に広げて中火で3分ほど焼く。

    裏返して2分ほど焼く。
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