「缶つま」ってなぁに？
缶つまラインナップ
みんなの缶つま
おすすめコンテンツ
黒川博士の缶詰雑学
缶つまのある風景
缶つまの匠たち
缶つまイベント
巨匠の缶つま
今日の缶つま
みんなの缶つま レシピ大募集
条件選択
お酒で選ぶ
ビール系
ワイン
焼酎
日本酒
ウィスキー
梅酒・カクテル系
サワー・ハイボール系
ジン・ウォッカ系
その他
缶詰で選ぶ
魚介類
肉類
野菜
果物
デザート
調理時間で選ぶ
簡単（1-5分）
普通（5-15分）
本格的（15分以上）
季節で選ぶ
春（3-5月）
夏（6-8月）
秋（9-11月）
冬（12-2月）
レシピ一覧
テーマ別レシピ
優秀レシピ
人気ランキング
今日の缶つま
レシピを投稿する！
鶏とほうれん草のへルシーマリネ
まりん
さん
テーマ：
缶つまでお花見
Comment
ヘルシーなのに、しっかりアテになります。なにより野菜が取れるのが嬉しい！
調理時間
簡単（1-5分）
この缶つまに合うお酒
ビール系 サワー・ハイボール系
クリップ
レシピをシェア
使
用
し
た
缶
詰
材
料
ほうれん草
１株
エリンギ
５０g
山椒
適量
ごま油
小さじ１
作
り
方
ほうれん草とエリンギは食べやすい大きさに切ってさっとゆでておく。
ボールに焼き鳥缶をたれごと入れて１の野菜とあえる。
山椒とごま油を加えてまぜてできあがり。
Comment
ヘルシーなのに、しっかりアテになります。なにより野菜が取れるのが嬉しい！