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さばと豆腐のヘルシーグラタン
まりん
さん
テーマ：
お豆腐×缶つまレシピ
Comment
オーブントースターで作るときは、レンジで5分加熱してからトースターで焼くとスピードアップです。
調理時間
普通（5-15分）
この缶つまに合うお酒
ビール系
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使
用
し
た
缶
詰
材
料
絹ごし豆腐
1丁
ピザ用チーズ
適量
にんにく
1片
冷凍ほうれんそう
30g
塩コショウ
少々
パプリカ
適量
作
り
方
さばはほぐしておく。豆腐はさいころに切っておく。
耐熱皿ににんにくをこすりつけ、豆腐を並べる。その上に冷凍ほうれんそうとさばとチーズをのせる。
オーブンでチーズが溶けるまで焼いてできあがり。
Comment
オーブントースターで作るときは、レンジで5分加熱してからトースターで焼くとスピードアップです。