野菜とさんまの卵蒸し煮

コーラルさんテーマ：海・山を連想させるレシピ

ルクエを使った料理ですが、海や山では、鉄板の上で、バーベキューの野菜、さんま、、卵をアルミホイルで包んで焼いたり、アルミケースを使って調理したりします。缶汁だけで味付けＯＫ。

k＆k　旬限定　さんま蒲焼

キャベツ、にんじん、玉ねぎ、卵

1. 野菜は食べやすい大きさに切る。
2. ルクエスチームケースに、野菜を入れて、電子レンジに入れ3分加熱し、さんま（缶汁も）とほぐした卵を加えて1分-2分加熱する。