みんなの缶つま

さばかんトースト

まりさんテーマ:随時募集

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お酒のおつまみに合うと思いますが、お魚が苦手なこどもにも、おいしく青魚をたべてもらいたくて 考えました。ケチャップ味に仕上げて、朝食にもおすすめですよ! 家族皆に大好評でした!常備菜として多めに作り置きできますよ!

調理時間
普通(5-15分)
この缶つまに合うお酒
ビール系  その他 

使

  • さば水煮缶、コーン缶

食パン
人数分
さば水煮缶
90グラム
コーン缶
90グラム
ケチャップ、マヨネーズ
大さじ2
塩コショウ
適宜

  1. さばの水煮缶を具材のみボールに移して、鯖の身をほぐす
  2. コーンを加え、ケチャップ、マヨネーズ、塩コショウを加えて混ぜ合わせる。
  3. 2を大さじ1のサラダ油をひいたフライパンで2~3分中火で炒める。
  4. 3の具を食パンにのせて軽くトーストすれば出来上がり!
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