みんなの缶つま

ツナともやしとちくわの和え物

よっこさんテーマ:ヘルシーな缶つま

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簡単!ヘルシー!低価格!そしておいしい(^-^) 缶詰めおつまみの基本が詰まったレシピです☆ ちくわ無しでツナのみでもおいしいですよ♪ バランス良く!と思えば、人参やキノコを足しても◎

調理時間
簡単(1-5分)
この缶つまに合うお酒
ビール系  焼酎  日本酒  ジン・ウォッカ系 

使

  • ツナ缶(オイル)

ちくわ
二本
もやし
一袋
醤油
大さじ1杯
お酢
大さじ1杯
砂糖
大さじ1杯

  1. ちくわを輪切りにする
  2. もやしを一分程度さっと湯がき、冷水につけキツく絞る
  3. 1と2をボウルに入れ、全ての調味料とツナ缶オイルごと半量を入れて混ぜ合わせる
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