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ツナムル

ぽっぽゆっきーさんテーマ：ヘルシーな缶つま

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ヘルシーなもやしは、安くて便利♪加熱しすぎない方が、食感が楽しめます♪

調理時間
簡単（1-5分）
この缶つまに合うお酒
ビール系　 焼酎　 サワー・ハイボール系　
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使用した缶詰

  • ツナ缶詰

材料

もやし
1袋
ニンジン
1/3本
中華スープの素
大さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

  1. ニンジンを薄くスライスする
  2. 耐熱皿にもやしとニンジンを入れ、電子レンジで約3分加熱する
  3. 2にツナ、中華スープの素、ごま油を加え、全体を混ぜ、器に盛り付けて出来上がり
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