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豆腐とさんまチーズ

よまたけさんテーマ：ヘルシーな缶つま

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お豆腐でボリュームアップ、ヘルシーです

調理時間
簡単（1-5分）
この缶つまに合うお酒
ビール系　 焼酎　 梅酒・カクテル系　 その他　
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使用した缶詰

  • さんま缶詰

材料

豆腐
80ｇ
ブロッコリー　
20ｇ
とろけるチーズ
1/2枚

作り方

  1. 豆腐を軽く水切りする
  2. 豆腐を皿に並べ缶詰のたれをかけ、その上にサンマを載せる
  3. 2の上にチーズを載せブロッコリーを回りに並べ、レンジで1分20秒くらいで出来上がり
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