作り方

1. １．かぼちゃはくし形に切り、耐熱容器に入れ６００Wのレンジで３分ほど加熱し、器に盛る。
   
   ２．１にさんまトマトソース缶をソースとともにほぐしながらかけ、黒こしょうをかけて出来上がり。