みんなの缶つま

モロヘイヤとミックスビーンズのサラダ

トーコさんテーマ:缶つまレシピ随時募集

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スタミナたっぷりのモロヘイヤと良質なタンパク源となる豆の、元気モリモリのサラダです。<br />

食べる時にモロヘイヤとミックスビーンズを絡ませるようによく混ぜて下さい。

調理時間
簡単(1-5分)
この缶つまに合うお酒
ビール系  ワイン  その他 

使

ミックスビーンズ

モロヘイヤ、プチトマト、おろしにんにく、オリーブオイル、塩

  1. 1.おろしにんにく・オリーブオイル・塩をよく混ぜ合わせる。

    2.ミックスビーンズを1で和える。

    3.洗ってからよく水気を切ったモロヘイヤを器に盛り、半分に切ったプチトマトと2をのせる。
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