☆ハバネロサーディンと人参のお手軽きんぴら☆ | みんなの缶つま | 缶つま倶楽部

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☆ハバネロサーディンと人参のお手軽きんぴら☆

megさんテーマ：カロリー控えめヘルシー缶つま

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☆ピリリと辛いサーディンと、人参の甘みが食欲をそそります。シャキシャキした歯ごたえも魅力。ﾊﾟﾊﾟｯと出来て、忙しい日にぴったり。☆

調理時間: 簡単（1-5分）

この缶つまに合うお酒: ビール系　ワイン　焼酎　日本酒　ウィスキー　サワー・ハイボール系　ジン・ウォッカ系

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使用した缶詰

缶つまプレミアム　ハバネロサーディーン

缶詰以外の材料

人参

作り方

1. 人参（一本）を千切りにし、耐熱容器に入れてラップをかけて電子レンジで２分加熱する。
2. 1. にハバネロサーディン（３本）をほぐしながら入れ、缶汁（大さじ一）を入れて和えて完成。