作り方

1. １．オクラは塩でもみ水で洗っておく。
   
   ２．鍋に湯を沸かし、ささみ、オクラ、素麺を茹でて水気を切る。
   
   ３．器にトマト水煮缶、めんつゆを加え混ぜる。２を盛って出来上がり。