お豆とササミの厚焼き玉子
ゆらむんさんテーマ：缶つまレシピ随時募集
- 調理時間
- 普通（5-15分）
- この缶つまに合うお酒
- ビール系
使用した缶詰
レッドキドニー、ササミ
缶詰以外の材料
卵、ブロッコリー、塩コショウ、牛乳、顆粒コンソメ
作り方
- （１）ブロッコリーは子房に分けて下茹でする。
（２）ボウルに卵を割り入れ、塩コショウ、牛乳、顆粒コンソメを加えてしっかりと混ぜ合わせる。
（３）下茹でしたブロッコリーとササミ、レッドキドニーを加えてさっくりと混ぜ合わせる。
（４）フライパンにクッキングシートを敷き、卵液を流し入れ、ふたをして弱火で10?15分底面が焦げないように注意しながら焼く。
Comment
フライパンで直焼きするときは少量の油を使用してください。
お弁当に入れる卵焼きも具材を加えると、彩も鮮やかになり、心もお腹も大満足です♪
ぜひお花見弁当に作ってみてね★