さんまとえのき納豆がけごはん
まゆっちさんテーマ：ダイエットメニュー！ヘルシーな缶つま
- 調理時間
- 簡単（1-5分）
- この缶つまに合うお酒
- ビール系 日本酒
使用した缶詰
日本近海どりさんまの水煮
缶詰以外の材料
納豆(添付のタレ､からし)､えのき､チンゲン菜､ごはん
作り方
- ☆えのきをごま油でさっと炒めます｡
☆細かく刻んだチンゲン菜の葉の部分をラップに包み､レンジで加熱します｡
☆納豆とえのき､チンゲン菜を混ぜ合わせ､納豆についているタレ､からし(お好みで)を加えさらに混ぜます｡
☆炊き立てのご飯にたっぷりかけて出来上がりです｡
Comment
炊き立ての熱々ご飯にたっぷりかけて召し上がってください｡相性抜群のさんまとえのき､納豆､３種類の違った食感が楽しめるヘルシーなご飯です｡