ツナとさつまいものレモン風味サラダ
ぱややさんテーマ：ダイエットメニュー！ヘルシーな缶つま
- 調理時間
- 普通（5-15分）
- この缶つまに合うお酒
- ビール系
使用した缶詰
ツナ缶
缶詰以外の材料
さつまいも１本、きゅうり １本、塩 適量、黒こしょう少々、レモン汁小さじ２
作り方
- 1.きゅうりは薄切りにし、塩でもみしばらく置き水気を切っておく。
2.さつまいもはさいの目切りにし、水に浸けあくを抜く。耐熱容器に入れ６００Wのレンジで３分ほど加熱しやわらかくする。
３．２にツナ、きゅうり、レモン汁を加え混ぜる。黒こしょうをかけて出来上がり。
Comment
マヨネーズの代わりにレモン汁で味付けしたヘルシーな一品です｡