大豆と野菜のトマトスープ
ぱややさんテーマ：ダイエットメニュー！ヘルシーな缶つま
- 調理時間
- 普通（5-15分）
- この缶つまに合うお酒
- ビール系
使用した缶詰
大豆水煮缶、トマト缶
缶詰以外の材料
コンソメの素 １個､キャベツ ３枚、玉ねぎ２分の１個、にんじん ２分の１本、にんにく １片、ハーブソルト 少々、オリーブオイル 適量
作り方
- 1.キャベツ､にんじん、玉ねぎは１センチ角に切る。2.鍋にオリーブオイルを入れスライスしたにんにくを加え炒める。１を加え炒め、水２００CC、トマト缶、大豆水煮缶を加え、野菜に火が通るまで煮る。
３．コンソメの素、ハーブソルトを加え出来上がり。
Comment
野菜､大豆たっぷりのヘルシーなスープです｡水の量は適宜加減してください｡