作り方

1. 1.さつまいもとにんじんをお湯でゆで、さつまいもをつぶし、にんじんをみじん切りにする。
   
   2.ほたて貝とドライトマトのオーリオをそのまま
   
   1.にかけて、電子レンジであたためる。
   
   3.少しお酢をかけて、軽く混ぜれば、完成です。